Диетолог назвала самый полезный фастфуд

Пицца — это самый  безопасный фастфуд, но, чтобы не навредить организму, онадолжна быть без копченой колбасы. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.

Помимо этого,добавила медик, блюдо должно содержать сыр, грибы и множество томатов. Также к полезному фастфуду можно отнести куриную шаурму без майонеза, с томатным соусом и большим количеством овощей.

Самый полезный для здоровья и фигуры огородный овощ

При этом если человек хочет перекусить картошкой, то лучше выбрать версию «по-деревенски» и с овощами. А в бургерах лучше заменить булку на цельнозерновой хлеб и также добавить больше овощей.

Соломатина также порекомендовала снимать панировку с наггетсов и куриных крылышек. Запивать фастфуд лучше холодными напитками!

Елена Соломатина Еда Врач-диетолог.

Источник: www.7mednews.ru